柔道・柔術の乱取り・スパーリング

  今日は３人で北名古屋市総合体育館 柔道場で練習しました。 なかなかいい練習ができました。 なぜか筋肉痛にならないのは力が抜けているせいか、身体が慣れたせいか？ 適度な運動強度ということでうれしいです。

  2人だけだったので、三脚でスマホを固定して、ビデオを撮りながらやりました。 前から思ってましたが、実際やってみると想像以上にいい練習ができました。

今日は北名古屋市に5人集まりました。 勉強中のガードを試しましたが、まだ学習が足りなくてうまくいきませんでした。 隅返しも倒した後の処理が失敗しています。 いろいろ考えることがあって楽しいです。 久しぶりに5分のスパーをやりましたが、明日は筋肉痛になっている気がします。 できれば隔週でやりたいですが、仕事が増えてしまってなかなか難しいです。

  今日は６人集まりました。 個人的には隅返しがうまくいってよかったです。 時計を回しっぱなしにして組み合わせや参加・休憩のタイミングを自由にしようかと思いましたが、もっと人数が来ないとそこまではできないかも。 年齢層の問題もありそう。 今日の柔道ルールスパーは一本だけで、あとは柔術ルールでした。 スパー前に希望していただければ、グラップリングのスパーリングも可能かも（多分２人は対応できる）。

久々の次回練習は２／１８日曜。 北名古屋市で行います。 ご都合の良い日、ご都合のよい体育館がありましたらメールで連絡をください。 メンバー３人以上から参加表明があれば、改めて全員にメールします。