柔道・柔術の乱取り・スパーリング

  今日は３人で北名古屋市総合体育館 柔道場で練習しました。 なかなかいい練習ができました。 なぜか筋肉痛にならないのは力が抜けているせいか、身体が慣れたせいか？ 適度な運動強度ということでうれしいです。