柔道・柔術の乱取り・スパーリング

  今日は３人で北名古屋市総合体育館 柔道場で練習しました。 なかなかいい練習ができました。 なぜか筋肉痛にならないのは力が抜けているせいか、身体が慣れたせいか？ 適度な運動強度ということでうれしいです。

  2人だけだったので、三脚でスマホを固定して、ビデオを撮りながらやりました。 前から思ってましたが、実際やってみると想像以上にいい練習ができました。

今日は北名古屋市に5人集まりました。 勉強中のガードを試しましたが、まだ学習が足りなくてうまくいきませんでした。 隅返しも倒した後の処理が失敗しています。 いろいろ考えることがあって楽しいです。 久しぶりに5分のスパーをやりましたが、明日は筋肉痛になっている気がします。 できれば隔週でやりたいですが、仕事が増えてしまってなかなか難しいです。

  今日は６人集まりました。 個人的には隅返しがうまくいってよかったです。 時計を回しっぱなしにして組み合わせや参加・休憩のタイミングを自由にしようかと思いましたが、もっと人数が来ないとそこまではできないかも。 年齢層の問題もありそう。 今日の柔道ルールスパーは一本だけで、あとは柔術ルールでした。 スパー前に希望していただければ、グラップリングのスパーリングも可能かも（多分２人は対応できる）。

久々の次回練習は２／１８日曜。 北名古屋市で行います。 ご都合の良い日、ご都合のよい体育館がありましたらメールで連絡をください。 メンバー３人以上から参加表明があれば、改めて全員にメールします。

新型コロナ罹患歴のある子供は罹患歴のない子供と比べて約40％RSウイルス罹患リスクが高かったという話題の報告を1枚にまとめました。 pic.twitter.com/Xi1i1EXfz1 — 新米ID (@black_kghp) November 29, 2023   重要な見解が出てきた。「一部研究では、新型コロナ感染後に免疫機能不全を引き起こす可能性があることを示唆しており、これがパンデミック以降、溶連菌やマイコプラズマ等の他の感染症の予想外の増加を説明している可能性がある」 コロナ感染後の免疫の変化が他感染症の流行に関与している可能性 — 大津秀一🍀医師🍀緩和ケア内科🍀早期からの緩和ケア外来🍀院長🍀「どこでも緩和®」で全国対応可 (@shuichiotsu) November 28, 2023 マスクで対策しましょう。 

  今日は4名で練習しました。 柔術ルールオンリーでした。 寒いですが感染症と怪我に気をつけて練習していきたいです。