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たかすさん が練習に来てくださいました。 良い練習ができました。 各自準備運動 → 打ち込み → 休憩をはさみながら乱取り という流れでした。 友人 に横分かれでカモられました。 クロスグリップから隅返しとか、横巴とか狙ったのですが、ちっとも効きませんでした。 次回からはビデオでスパーの様子を撮って研究しようと思います。